頭皮をほぐしたら、心もほぐれた。ヘッドマッサージの意外な効果も。

先日、ずっと手帳に「行きたい」と書いていた

ヘッドマッサージ

に行ってきましたーっ!

やりたいーと思っている事って、
どうしても後回しにしてしまいがちですが、

いざ、やってみると、大抵
「ああ、早くやっておけば良かったな」
と思います。

今回のヘッドマッサージもまさにそれで、
効果をとても実感しています。

なので、今日のテーマは
将来の頭皮が気になる方や
日頃自分の身体を労ることを後回しにしがちな方へ
(大抵そうですよねー)
ヘッドマッサージのススメです。



ヘッドマッサージの効果とは

以下、美容師さんから教えてもらった
ヘッドマッサージ効果です。

  • 副交感神経が優位になるので、強制的にリラックスできる
    →自分で緩められない人が多いから、
    たまに強制的にオフにしてしまうのも手ですね。
  • 身体がポカポカになる
    →血流が良くなるので、頭をほぐすと全身ポカポカになるのです
  • 薄毛防止
    →そもそも薄毛は頭部の血流が悪く、髪の毛に栄養が行き届いていないことが原因だとか
    (たしかそんな感じだった)血流改善すれば薄毛改善にも効果がありそうです。

その他にも色々教えてもらいましたが、
とりあえずこんな感じでした←雑

血流効果なのか、生理痛もすごく改善するそうです!
これも嬉しいですね!

私の場合は、妊娠を機に極端に髪の毛が弱々しくなっていて、
産後も抜け毛がびっくりするくらい多くて
とりあえず数年後が恐怖でしかなかったので、

リラックスよりも将来のために行った感じです(笑)

ここ2年くらい頭皮がカチコチで、
かなりヤバイと指摘され続けています;;

ううう、果たして効果はあるのでしょうか??

実際にやってみて意外だったこと

ここからは、私がヘッドマッサージを受けて
実際に感じたことです。

  • 全身ポカポカ
    →足先までポカポカするのには驚きました!
  • ものすごく睡眠の質が上がる!
    →これは意外な効果でした!
    お家でもセルフマッサージをするようになったのですが、
    マッサージのある日と無い日で眠りの質が変わります!
  • 髪の毛の質が良くなった(気がする)
    →ここはややポジティブフィルターがかかっているかもしれませんが…笑
    髪が元気になってきているというか、
    ハリがあるような気がしています。
  • 1日の質が上がる
    →結果論ですが、強制的にリラックスできるし、
    自然と睡眠の質が上がるので、翌日は頭と身体がすっきり。
    1日の質は確実に向上します。

何事も続けることに意味がある

こんな感じでヘッドマッサージの効果を
抜群に実感することができ、
毎日の楽しみも1つ増えました^^

普段はセルフマッサージで、頭皮をほぐし、
たまに息抜きでまたマッサージをお願いしに行こうと思っています。

「投資」と言い聞かせて、
セルフマッサージする機械もゲットしました。笑

こんなやつ(`・ω・´)シャキーン

出典:MTG公式通販サイトより

結局最初だけ盛り上がっても継続しないことには意味がないので、
セルフケアは毎日コツコツ、積み重ねていきたいなと思います。

普段セルフケアが後回しになりがちですが、
こうやってプロにケアしてもらうと、
俄然やる気になりますね^^

何事もきっかけって大事だなあ、
と思いました。

次は頭皮と共にずっと気になっている
ハンドケアも頑張ってみようと思います。

(お菓子の仕事してるから、とか
子供がいるから、って言い訳を封印しよう笑)

最初にも書きましたが、

  • 毎日なんだか元気が出ない、
  • 将来の頭皮がとても心配だ

なんて方はぜひぜひ、一度頭皮をほぐしに行ってみてください^^

実感としてとてもすっきりするお陰で、
心もぐーんとほぐれますよ♪

それでは!




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