CITTA手帳のわくわくリストで見えた本音




手帳ジプシー&オタクの私が

2018年のお供に選んだのがCITTA手帳です。

CITTA手帳で2018年は手帳ジプシーを卒業できそうな予感

使い始めて3ヶ月程たちましたー!
今のとこまだ、浮気せずいい感じです(`・ω・´)!

手帳を使う中で、
最近また新たな発見があったので書いていきます。

わくわくリストを書いたことで気づけたこと

CITTA手帳には「わくわくリスト」という
やりたい事や、叶えたい事を書き出すページがついています。

手帳の頭か終わりにこういった類のリストがついているのはよく目にしますが、

CITTA手帳には毎月、
このわくわくリストがついていることが特徴の1つです。

毎月書くことで、本当にやりたい事を知ることができるというメリットがあります。

私自身も3ヶ月取り組んでみて、意外な発見がありました。

1ヶ月目に書いたこと(一部)

  • 食材にこだわって生きる
  • 産前より引き締まって肌ツヤの良い状態になる

うんうん、健康になりたいんだね。

2ヶ月目に書いたこと(一部)

  • 体脂肪を◯%にする
  • 健康的な身体を手に入れる
  • ハンドケアをする
  • 美腸活動
  • 頭皮ケアをする
  • エステに行く
  • 冷え取りライフ
  • 人に優しくする←何

1ヶ月目より、何だか切実さが増してないか??

3ヶ月目に書いたこと(一部)

  • (産後)6ヶ月までに身体をリセットする。土台を整える
  • 頭皮マッサージに行く
  • 22時に寝る
  • ちょっと休憩するのではなくて、ちょっと運動してみる
  • ハンドケアを本気で取り組んでみる
  • ヘッドマッサージに行く←気付かずに表現を変えて二回目w
  • 疲れたって言わない

 

私どんだけ自分の身体(特に頭皮と手)に危機感を感じているんだ…

よっぽど頭皮マッサージに行きたいらしいですね。笑

 

自分では気付けない、本音が見えた

どうやら私は

  • 産後の身体
  • 手荒れ
  • 頭皮

がよっぽど気になっているらしいですが、

こうやってリストを見直して、客観視するまで、
「気になっている」という自覚が実は無かったんですよね。

3ヶ月「やりたい」と思っていることなのに、
日々の生活では無意識に優先順位を下げて、
先延ばしに先延ばしにして過ごしていたみたいです。

必要なことは当たり前の優先順位を変える勇気を持つこと

子供が生まれてから、より時間が有限であることを感じる日々です。

今日Aという選択をすればBという選択をすることはできない。
何事もトレードオフですね。

私の場合は自分の身体を整えることを
わくわくリストに3ヶ月書き続けるくらい、
求めていることは明確なのですが、

それらの優先順位を上げる「勇気」
を持ててなかったことに気づきました。

ハンドケアも頭皮マッサージも

やればいいじゃーん!
行けばいいじゃーん!

って感じだし、

産後の体力の衰えや減らない体脂肪が気になるなら

筋トレすればいいじゃーーーん!

って感じですよね(笑)

 

こうやって客観視すれば、笑っちゃうくらい
簡単なことなのに

自分の事は本当に見えないもんだなあ^^;
と改めて感じました。

こんな事も書いているのにな。

今年も残り僅か!何をしようか迷ったら。

自分の思考の無駄遣いっぷりに笑えてきます^^;

やりたい事リストは、見返すことに意味がある

CITTA手帳のわくわくリストが毎月あることの意味って
こういう「本音を見つめ直す」点だなあと思います。

定期的に自分のやりたいことや求めることを
ただ書き出すことだけではあまり意味はなくって、
それを客観的に振り返ることが大切なのだと思います。

書き出すだけだと、書いた時の満足感で終わってしまうのですね。
(だからリストに日付もつけるのだと思う)

もちろんCITTA手帳じゃなくても

  • やりたいこと
  • 行きたいこと
  • 叶えたいこと
  • 在りたい自分

等は、1年に1回とかではなくって、

定期的に書き出して見直せる仕組みを作るのがお勧めです^^

やりたい事って過去の自分が知っているかも。

よく「やりたいことがわからない」という人が多い
という話を聞きますし、実際に相談されたりもします。

そういう方にも

こういった「わくわくリスト」という類のものは、
自分の本音(本当にやりたいこと)
を見つけるヒントになるんだろうなと思いました。

そういえば、私が仕事を辞めよう!と決意できたのも
1年前の手帳に同じことを書いていたのを発見したからでした。

もしかしたら、本当にやりたいことは、
既に過去の自分が知っていて、
そういった過去の自分を振り返ることで
そっと、教えてくれるのかもしれませんね。

今日のまとめ

とりあえず、頭皮マッサージに行こう\(^o^)/

(今週予約しましたw)

 


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